Psicologia

esame di stato

Esame di stato: come prepararsi e, soprattutto, come non prepararsi

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Mi viene posta spesso, da neo-laureati in psicologia, la domanda: che libri potrei comprare in preparazione all’esame di stato. Forte dell’esperienza di tre commissioni d’esami, una come segretario e due come presidente, dò da tempo la medesima risposta: tu non comprare un bel niente! Al massimo ricompra quei manuali importanti che hai venduto. Questo penso […]

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rilassamento padova

Rilassamento

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Che cos’è il rilassamento?  Il rilassamento è uno stato di calma e tranquillità, però vigile; non è da confondersi con lo stato di chi si sta riposando. È caratterizzato dalla mancanza di attivazione fisiologica (arousal) e dalla mancanza di ansia sia a livello fisico (tensione muscolare, tachicardia, irrequietezza, ecc.) che a livello mentale (pensieri che

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mindfulness

Mindfulness

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Che cos’è la Mindfulness? ‘Mindfulness’ è la traduzione inglese della parola ‘sati’ che in lingua pali significa ‘attenzione consapevole’. È usata per indicare sia la meditazione di consapevolezza che, più correttamente, la consapevolezza intesa come una forma pura di conoscenza che deriva dall’intuito e dall’esperienza diretta piuttosto che dal ragionamento. La mindfulness è l’atto di

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counseling

Counseling

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Cos’è il counseling? Il counseling psicologico è un intervento rivolto alla promozione del benessere della persona, solitamente breve e con obiettivi focalizzati, diretto a coloro che necessitano di svolgere un percorso mirato ad un particolare problema o ad uno specifico momento di crisi. “L’obiettivo principale è vivere in modo pieno e soddisfacente. Il counseling può

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biofeedback

Biofeedback

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Sistema nervoso simpatico e parasimpatico Tutti noi conosciamo, almeno a grandi linee, il significato del termine “sistema nervoso”. Esso rappresenta quel complesso sistema di nervi che permette la trasmissione di segnali elettrici nel nostro organismo e che è alla base di molte funzioni vitali. In ragione della sua complessità anatomica e funzionale, il sistema nervoso

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act e dolore eleonora geccherle

ACT e dolore cronico

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Il dolore cronico rappresenta un fenomeno complesso nel quale aspetti biologici e psicologici si intrecciano, influenzandosi reciprocamente. Nello specifico, sembra sempre più evidente, nella letteratura esistente, l’impatto della componente psicologica soggettiva su quello che viene definito “dolore totale” e la necessità di trattamenti multidisciplinari individualizzati (McCracken et al, 2013). Attualmente l’attenzione dei ricercatori è rivolta a

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dipendenza sesso

Dal cybersex alla cybersex addiction

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Con l’avvento delle nuove tecnologie e lo sviluppo crescente delle rete si è progressivamente assistito ad un incremento delle attività ad essi legate. Le nuove tecnologie hanno profondamente modificato e trasformato i modelli di comunicazione sociale e di relazione interpersonale (Griffiths, 2012). La rete è diventata fonte di attività ludiche, aggregative, bacino di informazioni e

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gaming online

Il gioco nell’era digitale

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Con il termine gaming online si fa riferimento al gioco digitale, il cui svolgimento necessita di un collegamento ad una rete online. Negli ultimi 30 anni, i canali di accessibilità ad Internet si sono estesi notevolmente, avendo oggi a disposizione una grande varietà di dispositivi elettronici quali smartphones, laptop, pc portatili ed altri ancora, dotati

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